2026年7月22日（水）よりフジテレビ水10枠でスタートする「Tokyo middle 30」は、中国で大ヒットした「三十而已（Nothing But Thirty）」を原作に、舞台を上海から東京へ、主人公たちの年齢を30歳から35歳へと置き換えた日本オリジナル版です。高校時代からの親友である3人の女性が、上京から約20年を経た”ミドサー”（アラサーの次の世代＝ミドル世代）の35歳という人生の分岐点で、思い描いていた人生と現実のギャップに向き合う物語で、主演は佐倉麻紀役の仲里依紗。専業主婦になった元キャリアウーマンという役どころです。
この記事では、麻紀役の仲里依紗を中心に、遥役ののん、薫子役の深川麻衣、そして3人の相手役として発表された渡辺大知・朝井大智・風間俊介ら主要キャストの役どころと俳優のこれまでの出演作を1人ずつ深掘りします。あわせて、脚本・演出・プロデューサーの座組がなぜこのキャスティングに至ったのかも整理しました。なお本サイトはネタバレ・あらすじ解説を目的としたサイトではないため、放送内容そのものの結末には踏み込みません。
Tokyo middle 30の全キャストと制作陣
「Tokyo middle 30」の全キャストは、高校時代からの親友である3人の女性・佐倉麻紀（仲里依紗）、山地遥（のん）、永野薫子（深川麻衣）を中心に、それぞれの相手役・家族・職場の同僚で構成されています。俳優名をクリックすると、後段の詳細紹介セクションへジャンプできます。
Tokyo middle 30の全キャスト一覧
| 役名 | 俳優名 | 役どころ |
|---|---|---|
| 佐倉麻紀 | 仲里依紗 | 主演。専業主婦になった元キャリアウーマン。5歳の息子を持つ35歳 |
| 山地遥 | のん | 麻紀の高校からの親友。アパレルショップ店長。計画外の恋愛模様に揺れる35歳 |
| 永野薫子 | 深川麻衣 | 麻紀・遥の親友。物静かで、表に出さない結婚生活の悩みを抱える35歳 |
| 佐倉宗司 | 渡辺大知 | 麻紀の夫。美容外科クリニックを経営する38歳の美容外科医 |
| 藤川晃之助 | 朝井大智 | 遥の恋愛相手。ハイスペックな年上男性 |
| 清水義孝 | 風間俊介 | 薫子の恋人。多忙で家を空けがちなドキュメンタリー監督 |
| 佐倉宗太 | 天野優 | 麻紀と宗司の息子。少しやんちゃで憎めない笑顔の男の子 |
| 長野郁 | 中島颯太（FANTASTICS） | 薫子の職場（小学校）の同僚教員。距離感の近い”子犬系男子” |
| 下川ゆずき | 阪本奨悟 | 遥が働くアパレルショップの同僚。何でも話せる頼れる存在 |
※上記に加え、松本若菜・佐野勇斗・小野花梨・金田哲・中村隼人・白本彩奈・島崎和歌子・藤井隆・髙嶋政伸・本郷奏多・白石加代子らの出演が発表されています。役どころは番組情報サイトでも詳細が明かされていない人物が多く、放送開始後に判明した時点で追記します。
Tokyo middle 30の制作陣
| 役割 | 担当 |
|---|---|
| 原作 | 中国ドラマ「三十而已（Nothing But Thirty）」（Linmon Pictures） |
| 脚本 | 北川亜矢子 |
| 演出 | 筧昌也／宮木正悟／高杉考宏 |
| 音楽 | 小山絵里奈 |
| 主題歌 | ふみの「東京」（書き下ろし楽曲） |
| プロデューサー | 鹿内植／森谷雄／森本友里恵 |
| 協力プロデューサー | 田淵麻子 |
| 制作プロダクション | アットムービー |
| 制作著作 | フジテレビジョン |
| 放送 | フジテレビ 毎週水曜よる10:00〜10:54（水10枠） 2026年7月22日（水）スタート |
制作陣で押さえておきたいのは、本作が中国で大ヒットした「三十而已」を舞台・年齢設定ごと作り直した日本オリジナル版という点です。原作では主人公たちは上海に暮らす30歳という設定でしたが、日本版では舞台を東京に、年齢を35歳に引き上げています。これは日本の”ミドサー”（アラサーより一段上の世代）という言葉が指す年齢感覚に合わせた翻案と考えられ、単なる輸入リメイクではなく、日本の女性の生き方の実感に沿った再構築を狙った座組だとうかがえます。
Tokyo middle 30の主要キャスト深掘り
物語の軸を担う3人の主人公と、それぞれの相手役3人の計6人を詳しく紹介します。専業主婦・アパレル店長・物静かな会社員という異なる立場の3人の親友と、それぞれの人生を揺さぶる男性陣という構図です。
佐倉麻紀：仲里依紗
佐倉麻紀は、かつてキャリアウーマンとして働いていたものの、今は専業主婦として5歳の息子を育てる35歳です。思い描いていた人生と、現実の暮らしとのギャップに向き合う本作の主人公にあたる役どころです。
演じる仲里依紗は1988年1月24日生まれ、長崎県出身。2003年に芸能界デビューし、映画「スウィングガールズ」（2004年）で注目を集めました。2010年公開の映画「時をかける少女」（実写版）で主演を務めたほか、NHK連続テレビ小説「まれ」（2015年）でヒロインを演じ、近年はドラマ・映画双方で幅広い役柄をこなす実力派として活動しています。
本作は中国大ヒット作のリメイクで仲里依紗が主演を務める座組であり、幅広い役柄をこなしてきたキャリアの厚みが、専業主婦という新たな一面を演じる起用に説得力を持たせていると考えられます。
山地遥：のん
山地遥は、麻紀の高校時代からの親友で、アパレルショップの店長を務める35歳です。のん本人のコメントによれば「物事を深く考えすぎず突き進む」自由な気風のキャラクターで、計画外の恋愛模様に揺れる役どころとされています。
演じるのんは1993年7月13日生まれ、兵庫県出身。2013年にNHK連続テレビ小説「あまちゃん」のヒロインを演じ、一躍注目を集めました。2016年公開の映画「この世界の片隅に」で声優として主演を務め、日本アカデミー賞優秀主演女優賞（アニメーション部門）を受賞。近年は女優業に加えマルチな表現活動でも知られています。
のん自身が「麻紀役の仲里依紗との共演が楽しかった」と語っている通り、朝ドラヒロインとして培った親しみやすさが、麻紀たち親友グループの”自由人”的な立ち位置を担う遥という役どころと重なる起用と考えられます。
永野薫子：深川麻衣
永野薫子は、麻紀・遥の親友で、物静かな性格ながら結婚生活の悩みを表に出さずに抱えている35歳です。本作で”第3の主人公”として、プロポーズ待ちとも報じられる複雑な立場を演じます。
演じる深川麻衣は1991年3月28日生まれ、山梨県出身。2011年にアイドルグループ「乃木坂46」の1期生としてデビューし、2015年にグループを卒業後は女優業に軸足を移しました。映画「よこがお」（2019年）で第60回ブルーリボン賞助演女優賞を受賞するなど、アイドル出身から演技派として評価を確立しています。
本作が仲里依紗・のんとの初共演となる深川は、「悩みにはすごく共感できました」と役どころへの共感をコメントしており、静かな佇まいの中に複雑な内面を抱える薫子という役柄と、アイドル卒業後に演技派としてキャリアを積み重ねてきた深川自身の歩みが重なる起用と見られます。
佐倉宗司：渡辺大知
佐倉宗司は、麻紀の夫で、美容外科クリニックを経営する38歳の美容外科医です。理想的な夫として描かれる一方、物語を動かす重要な存在とされています。
演じる渡辺大知は1987年8月20日生まれ、東京都出身。バンド「クリープハイプ」のドラマーとしても活動する一方、俳優としてはドラマ「あまちゃん」（2013年）、「anone」（2018年）などに出演。音楽活動と俳優業を両立するマルチな活動で知られています。
音楽と演技の両面で独自の存在感を築いてきた渡辺の起用は、”理想的な夫”という表面的な役どころの奥にある人間味を演じ分ける狙いがあると考えられます。
藤川晃之助：朝井大智
藤川晃之助は、遥の恋愛相手として登場するハイスペックな年上男性です。遥にとって計画外の恋愛模様を象徴する存在として描かれます。
演じる朝井大智の詳しいプロフィールは番組情報サイトでも限定的ですが、「Tokyo middle 30」出演にあたり、渡辺大知・風間俊介とともに「3人の主人公たちの人生を動かす重要な存在」としてコメントを寄せています。
役どころの詳細情報が少ない分、放送開始後に藤川というキャラクターの物語上の役割がどう明らかになっていくかが注目されます。
清水義孝：風間俊介
清水義孝は、薫子の恋人です。仕事で家を空けがちな多忙な人物として描かれ、薫子が抱える結婚生活の悩みに関わる存在とされています。
演じる風間俊介は1983年4月23日生まれ、東京都出身。1997年にジャニーズ事務所に入所し、舞台・ドラマ双方で活動。バラエティ番組の司会進行役としても幅広く知られ、近年は俳優としてシリアスな役柄でも評価を高めています。
司会業からドラマの演技まで幅広くこなしてきた風間の起用は、薫子の恋愛関係の”見えにくさ”を丁寧に演じ分ける役柄に安定感を持たせる狙いがあると考えられます。
Tokyo middle 30の共演陣・脇役キャスト
3人の主人公を取り巻く息子や職場の同僚、そしてその他発表済みのキャストを紹介します。
佐倉宗太：天野優
佐倉宗太は、麻紀と宗司の息子です。「少しやんちゃながら、憎めない癒し系笑顔の男の子」という役どころで、天野優自身も仲里依紗との再共演を喜ぶコメントを寄せています。
長野郁：中島颯太（FANTASTICS）
長野郁は、薫子の職場である小学校で働く教員です。薫子に対して「ちょっぴり生意気で、距離感近めな”子犬系男子”」という役どころで、演じる中島颯太はダンス&ボーカルグループ「FANTASTICS from EXILE TRIBE」のメンバーです。
下川ゆずき：阪本奨悟
下川ゆずきは、遥が働くアパレルショップの同僚です。遥にとって「何でも気兼ねなく話せる友達のような存在」という役どころで、演じる阪本奨悟は自然な会話や空気感を楽しんでほしいとコメントしています。
その他の出演者
本作には上記に加え、松本若菜・佐野勇斗・小野花梨・金田哲・中村隼人・白本彩奈・島崎和歌子・藤井隆・髙嶋政伸・本郷奏多・白石加代子らの出演が発表されています。役どころの詳細は番組情報サイトでも明かされていない人物が多く、放送開始・話数が進む中で判明した情報を随時追記します。
Tokyo middle 30のキャスト相関図
「Tokyo middle 30」のキャスト相関図は、高校時代からの親友3人を中心に、それぞれの家族・恋人・職場という3つのレイヤーで整理できます。テキスト相関図でまとめると以下のようになります。
[高校からの親友3人]
佐倉麻紀（仲里依紗）……専業主婦／元キャリアウーマン
↕ 高校からの親友
山地遥（のん）……アパレルショップ店長
↕ 高校からの親友
永野薫子（深川麻衣）……物静かな35歳／結婚生活に悩み
[麻紀の家族]
佐倉麻紀
├─ 佐倉宗司（渡辺大知・夫／美容外科医）
└─ 佐倉宗太（天野優・息子）
[遥の恋愛・職場]
山地遥
├─ 藤川晃之助（朝井大智・恋愛相手／年上男性）
└─ 下川ゆずき（阪本奨悟・アパレル同僚）
[薫子の恋愛・職場]
永野薫子
├─ 清水義孝（風間俊介・恋人／多忙な監督）
└─ 長野郁（中島颯太・職場の同僚教員）
この相関図で押さえておきたいのは、高校時代からの親友3人を軸に、それぞれ独立した「家族」「恋愛」「職場」の人間関係が並行して広がっている点です。麻紀・遥・薫子の友情がドラマ全体をつなぐ縦糸になっており、専業主婦・独身の恋愛・結婚生活の悩みという3つの異なる35歳の現実が横糸として交差する設計になっています。
Tokyo middle 30のキャスティング考察｜中国大ヒット作を”ミドサー”という日本語に翻訳する座組
本作のキャスティング上の最大の特徴は、原作「三十而已」の30歳という設定を35歳に引き上げ、上海から東京へと舞台ごと置き換えた日本オリジナル版である点です。単純な翻訳リメイクではなく、日本で”ミドサー”と呼ばれる年齢感覚に合わせて主人公たちの年齢設定自体を作り変えている点に、本作の座組の狙いが表れています。脚本を手がける北川亜矢子は、現代的な女性の生き方を描く作品を得意とする書き手であり、原作の骨格を保ちながら日本の観客の実感に近づける翻案を担う起用と考えられます。
もう一つの核心は、異なるキャリアの軌跡を歩んできた仲里依紗・のん・深川麻衣という3人の組み合わせです。仲は幅広い役柄をこなす実力派として、のんは朝ドラヒロイン出身の親しみやすさで、深川はアイドルグループ卒業後に演技派として評価を確立してきた俳優です。3者3様の”転機”を経てきたキャリアの積み重ねが、そのまま”35歳という人生の転機に立つ3人の女性”という役どころの説得力に転化する組み合わせになっています。
相手役に渡辺大知・朝井大智・風間俊介という、音楽活動やバラエティなど俳優業以外の顔も持つ多彩な男性陣を配置している点も見逃せません。理想的な夫、年上の恋愛相手、多忙な恋人という異なるタイプの男性像を、それぞれ異なる畑で培った表現力を持つ俳優に振り分けることで、3人の主人公の人生を揺さぶる”重要な存在”としての厚みを持たせる狙いがあると見られます。FANTASTICS中島颯太ら若手の職場キャラクターの起用は、主人公世代とは異なる視点を作品に持ち込む工夫と考えられます。
Tokyo middle 30のキャストに関するよくある質問
原作はある？
「Tokyo middle 30」には原作があります。中国で大ヒットしたドラマ「三十而已（Nothing But Thirty）」（Linmon Pictures）が原作で、日本版では舞台を東京に、主人公の年齢を30歳から35歳に変更したオリジナル版として制作されています。
出てる人は誰？キャストは何人？
仲里依紗（佐倉麻紀役）・のん（山地遥役）・深川麻衣（永野薫子役）を主人公に、渡辺大知（佐倉宗司役）・朝井大智（藤川晃之助役）・風間俊介（清水義孝役）・天野優（佐倉宗太役）・中島颯太（長野郁役）・阪本奨悟（下川ゆずき役）が役名付きで発表されています。加えて松本若菜・佐野勇斗・小野花梨・金田哲・中村隼人・白本彩奈・島崎和歌子・藤井隆・髙嶋政伸・本郷奏多・白石加代子らの出演も発表されています。
シーズン2？新作なの？
完全新作の日本オリジナル版です。中国ドラマ「三十而已」を原作に、舞台と年齢設定を日本向けに作り直した作品で、2026年7月22日が第1話の放送です。
放送はどこで見られる？見逃し配信はある？
フジテレビで、2026年7月22日（水）スタート、毎週水曜よる10:00〜10:54（水10枠）に放送されます。見逃し配信はTVerでの配信が確認されていますが、配信の条件や期間は変更される場合があるため、視聴時に最新情報を確認してください。
Tokyo middle 30のキャストの総評
「Tokyo middle 30」のキャストは、佐倉麻紀役の仲里依紗・山地遥役ののん・永野薫子役の深川麻衣という、高校時代からの親友を演じる3人を軸に、渡辺大知・朝井大智・風間俊介ら相手役の男性陣、天野優・中島颯太・阪本奨悟ら家族や職場の関係者で構成される座組です。中国大ヒット作「三十而已」の設定を日本の”ミドサー”という言葉に合わせて作り変えた点が、本作のキャスティング全体を貫く軸になっています。
キャスティングの核心は、異なるキャリアの転機を歩んできた仲里依紗・のん・深川麻衣の組み合わせにあります。幅広い役柄をこなす仲、朝ドラヒロイン出身の親しみやすさを持つのん、アイドル卒業後に演技派として評価を確立した深川が、それぞれのキャリアをそのまま”人生の転機に立つ35歳”という役どころに反映させる形で共演しています。
相手役に音楽活動やバラエティなど多彩な顔を持つ渡辺大知・朝井大智・風間俊介を配置し、若手の中島颯太・阪本奨悟が職場の同僚として脇を固める構成も本作の特徴です。原作の中国大ヒット作が日本の観客にどう受け止められるかに注目です。
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